아로니아즙 효능 및 영양성분, 칼로리와 부작용아로니아즙의 효능아로니아즙은 최근 몇 년간 슈퍼푸드로 주목받고 있으며, 이는 다양한 건강 효능 덕분입니다. 아로니아는 블랙 체리와 비슷한 모양의 열매로, 풍부한 항산화 물질인 안토시아닌을 포함하고 있어 면역력 증진과 건강한 노화를 돕는데 큰 역할을 합니다. 아로니아즙을 꾸준히 섭취하면 심혈관 건강 개선, 염증 완화, 소화 촉진 등 여러 가지 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.첫째로, 아로니아즙의 대표적인 효능 중 하나는 심장 건강입니다. 아로니아 열매는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, HDL 콜레스테롤 수치를 높여 심장 질환의 위험을 줄일 수 있는 역할을 합니다. 많은 연구에서 아로니아의 지속적인 섭취가 혈압을 안정시키고, 혈액순환을 개선하는 데 도움이 된..
